Υπάρχει μια ωραία παγίδα στην αυτοβελτίωση: να πιστεύεις ότι για όλα φταίει η έλλειψη πειθαρχίας. Δεν ξυπνάς νωρίς; Δεν έχεις πειθαρχία. Δεν τελειώνεις τη δουλειά; Δεν έχεις πειθαρχία. Τσεκάρεις συνεχώς το κινητό; Πάλι εσύ φταις.
Μερικές φορές, ναι, χρειάζεται χαρακτήρας. Αλλά τις περισσότερες φορές το περιβάλλον σου είναι στημένο εναντίον σου. Αν δουλεύεις με ανοιχτές ειδοποιήσεις, αν έχεις το κινητό δίπλα στο πληκτρολόγιο, αν κάθε εργασία ξεκινά με πέντε αποφάσεις, τότε η θέλησή σου ξοδεύεται πριν αρχίσεις.
Οι πειθαρχημένοι άνθρωποι δεν είναι υπερήρωες. Συχνά απλώς έχουν βγάλει από τη μέση τους πειρασμούς. Έχουν έτοιμα τα εργαλεία τους. Έχουν λιγότερες επιλογές. Έχουν κανόνες που τους προστατεύουν όταν η διάθεση πέφτει.
Θες να γράφεις; Άνοιξε από το βράδυ το αρχείο που θα δουλέψεις. Θες να τρως καλύτερα; Μην αγοράζεις κάθε εβδομάδα πράγματα που μετά “προσπαθείς” να αποφύγεις. Θες να δουλεύεις συγκεντρωμένα; Κάνε τις ειδοποιήσεις δυσπρόσιτες, όχι απλώς αθόρυβες.
Η πειθαρχία δεν είναι να κερδίζεις κάθε μέρα μια μάχη. Είναι να μειώνεις τις μάχες που χρειάζεται να δώσεις.
Πρακτικά βήματα
- Βρες τον Νο1 περισπασμό σου.
- Κάνε τον πιο δύσκολα προσβάσιμο.
- Προετοίμασε από το βράδυ την πρώτη σημαντική εργασία.
- Κλείσε ειδοποιήσεις σε συγκεκριμένα χρονικά μπλοκ.
- Μην στηρίζεσαι στη διάθεση. Στήριξε τη διαδικασία.